V uplynulom týždni sme sa v škole venovali téme duševného zdravia.
V treťom ročníku žiaci mali „Týždeň ranných rutín“, kedy každé ráno v rámci ranného kruhu realizovali päťminútové aktivity zamerané na podporu duševnej pohody žiakov. Jednotlivé aktivity sa denne striedali: Moja nálada, Dobré slovo, Minúta ticha, Zdôver sa a Vďačnosť. Ich cieľom bolo vytvárať pokojnú, bezpečnú a príjemnú atmosféru v triede, podporovať pozitívne vzťahy medzi spolužiakmi, rozvíjať emocionálne uvedomovanie a posilňovať schopnosť sústrediť sa.
Štvrtáci sa na hodine anglického jazyka oboznamovali so spôsobmi ako zvládať stres, strach, hnev... Zdieľali si navzájom skúsenosti a vymýšľali nove triky, ktoré by im pri zvládaní takýchto pocitov pomohli.
Piataci sa zapojili aktivitou Bingo, ktorá bola zameraná na spoznanie starostlivosti o svoju duševnú pohodu. Pri aktivite sa vzájomne inšpirovali a zároveň rozvíjali komunikačné zručnosti a triednu súdržnosť.
Šiestaci si spoločne vytvorili svoju triednu „Lekárničku pre dušu“.
Siedmaci na rannom kruhu premýšľali nad odpoveďami na otázky: Čo mi pomáha?, Čo ma upokojuje?, Kam chodím, keď potrebujem kľud? , Čo mi robí radosť?, Ktoré myšlienky a vety mi dávajú nádej? a Čo mi pomáha zvládnuť stres? Následne si svoje odpovede zdieľali a povzbudili sa tak navzájom.
ôsmaci si tvorili na triednickej hodine tzv. „Moju lekárničku pre dušu“, následne vymýšľali v skupinách verše o strese, komu zavolať, keď máš stres a verše, ktoré nás povzbudia. Nakoniec z nich vytvorili spoločnú báseň.
Deviataci pomocou hry premýšľali a diskutovali o tom, čo treba urobiť, aby sa samy alebo v skupine cítili lepšie. Pomocou otázok z aktivity „Moja lekárnička pre dušu“ diskutovali, čo im pomáha zvládať stres.
Na záver odkazujeme všetkým žiakom: „Rozprávať sa o svojich pocitoch s kamarátom, rodičom alebo učiteľom nie je prejav slabosti, ale veľkej odvahy. Si dôležitý a na tvojom raste záleží!
